이것을 매일 먹으면 정자 건강이 좋아질 거예요.

이것을 매일 먹으면 정자 건강이 좋아질 거예요.

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이것을 매일 먹으면 정자 건강이 좋아질 거예요.

한 연구에 따르면, 매일 견과류를 먹는 남성들이 그렇지 않은 남성들보다 더 나은 정자 건강을 가지고 있다고 한다.

스페인 로비라 비릴리 대학, 페레 비릴리 보건 연구소, 유타 대학의 연구팀은 18세에서 35세의 비흡연자 72명을 대상으로 견과류와 정자 건강의 관계에 대해 조사했다. 연구팀은 실험 대상을 두 그룹으로 나눠 한 그룹(48명)이 14주 동안 매일 견과류(아몬드, 헤이즐넛, 호두 등 60g)를 먹고, 다른 그룹(24명)은 견과류를 먹지 않는 것으로 나타났다. 연구팀은 연구 전후에 실험 대상자에 대해 정자 검사를 실시했다. 결과적으로, 견과류를 먹은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 정자의 수, 운동성, 생존력, 그리고 모양을 개선했습니다. 연구팀은 견과류에 들어 있는 항산화제, 오메가-3 지방산, 비타민, 엽산과 같은 영양소가 정자의 건강을 증진시킨다고 추정했다.

이 연구는 견과류를 규칙적으로 먹는 것이 정자의 건강에 도움이 된다는 것을 보여줍니다, 라고 연구를 수행한 알버트 살라수에토스 박사가 말했습니다. 하지만 우리는 이러한 효과가 다른 사람들에게서 나타날 수 있는지 알아보기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.

이 연구는 최근 학술지 안드로로지에 실렸다.

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